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하루 8잔 이상 수분 섭취 피로·두통·열사병 막는다장마철인데도 찜통더위가 계속되고 있다.이런 무더위가 지속되면 스트레스로 인해 혈압과 심장박동수, 혈당 수치가 높아지기 마련이다.특히 면역력이 약한 노약자들은 혹서기 건강 관리에 만전을 기해야 한다.소방방재청에 따르면 지난해 폭염으로 인한 탈진 등 환자 910명 중 36.3%가 61세 이상의 노인들로 조사됐다.◇노인 및 만성질환자 체온조절 능력 저하=일반적으로 우리 몸은 땀을 흘림으로써 체온을 낮추지만 경우에 따라 땀 분비가 충분하지 않을 수 있다.이런 경우 체온은 급격히 상승하게 …
나이 많은 노인들에겐 우울증이 뇌졸중의 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 살그렌스카 대학병원의 잉그마르 스코그 박사는 노인성치매 환자 72명을 포함한 85세 노인 401명을 대상으로 우울증 여부를 진단하고 3년을 지켜본 결과 우울증이 있는 노인이 그렇지 않은 노인에 비해 최초 뇌졸중 위험이 거의 3배 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.우울증과 뇌졸중 사이의 이러한 연관성은 치매 여부와 관계가 없었다.이 밖에 혈압이 상승하면 1차 뇌졸중 위험도 높아지는 것으로 밝혀졌다.스코그 박사는 노인들에게는 우울증이 흔히 나타나는 만큼 우…
치매에 대한 잘못된 정보들로 인해 치매와 비슷한 증상을 치매로 오인하는 일이 자주 생긴다. 가장 흔한 예가 '노인성 우울증'이다. 배우자의 죽음이나 만성질환으로 오는 통증, 경제적인 문제 등은 행복한 노년생활의 가장 큰 방해 요소다. 때문에 상당수의 노인들이 우울증 증상을 보이게 된다. 실제로 미국에서도 노인인구 중 15% 정도가 우울증을 앓고 있다고 한다. 우리나라 역시 65세 이상 노인 가운데 5∼10%가 우울증을 앓고 있는 것으로 보고 있다. 최근 들어서는 노년층들의 자살 비율 역시 크게 증가하고 있는 추세다. 이런 노인 우…
사고의 위험성을 최소화 시켜야 합니다. 피로하지 않는 범위 내에서 팔과 다리를 많이 사용해야 합니다. 노인의 욕구, 건강상태, 장비와 시설, 개인의 기호나 가용시간을 고려해야 합니다. 관절부위 및 활동근육에 무리 주지 않는 운동을 선택해 한시간 정도 지속할 수 있는 강도로 운동할 수 있어야 합니다. 사고의 위험성을 최소화하기 위하여 운동의 강도조절을 해야 합니다. 운동 전후에 가벼운 몸풀기를 하도록 합니다. (예 : 가벼운 보행, 스트레칭 등) 운동 후 몸이 풀려 있을 때 꼭 근육을 펴는 체조 등으로 정리운동을 합니다.…
"노인요양기관 촉탁의사, 한의사 대체 불가" 복지부 내부 결론, 응급상황 대처능력 미흡 판단 노인복지시설의 촉탁의사 자격과 관련, 보건복지부가 의사를 한의사로 대체할 수 없다는 내부 결론을 내린 것으로 10일 확인됐다. 노인요양운영팀 최영호 팀장은 이날 제4차 서울특별시의사회 학술대회에서 기자들과 만나 최근 관계 부서간 민원협의회를 통해 이같이 의견을 모았다고 밝혔다. 그는 "우리의 결정은 촉탁의사를 한의사로 대체할 수 없다는 것"이었다며 그 이유로 "한의사는 응급상황에 대처…
안명옥 의원 주최 토론회…노인성 난청 환자 7만6000여명 매년 증가대부분 보청기 의존 고령층 인공와우술 적어…"보험 급여 확대해야" ▲ '귀의 날'을 맞아 8일 국회에서 열린 '고령화 사회에서의 노인성 난청'토론회에는 100여명의 어르신들이 참석해 관심을 보였다. 지난 20년간 60세 이상 난청 환자중 인공와우 이식술을 받은 환자는 60명에 불과하다. 노인성 난청 환자가 증가하고 있지만 대부분 보청기에 의존할 뿐 인공와우 이식술같은 적극적인 치료를 받는 환자는 적은 것으로 나타났다. 이에따라 고령화 …
독감주사 맞는 노인 대개 소득수준, 건강상태 더 나아 65세 이상 노인에게 독감예방주사가 큰 효과가 없으며 요양원 근무자에게 독감주사를 접종해도 노인에게 독감이 전염되는 것을 크게 막지는 못한다고 The Cochrane Library에 실렸다.이태리 애스티의 보건부 연구진은 71개의 이전 연구를 검토하여 독감주사의 예방효과에 대해 알아봤다. 그 결과 독감주사는 요양원과 장기간병기관에서 독감유사증상, 입원, 독감관련사망을 45% 낮추고 일반지역사회에서 사는 노인에서는 이런 위험을 25% 낮추는 것으로 나타났다.현재 어떤 원인으로 인…
한가족노인병원..."편안하고 즐거운 병원이 목표" 지난 2004년 11월에 문을 연 대전시립 한가족 노인전문병원. 노인수발보장제를 앞두고 노인전문병원들이 앞다퉈 문을 열고 있다. 초고령 사회 진입과 노인성 질환자 증가 추세에다 노인수발 보장제도도 시행을 눈앞에 두고 있어 민간 노인병원 설립도 줄을 이을 것이라는 분석이 지배적이다.전국 주요 도시 의료기관이 노인전문의료센터라는 ‘블루오션’을 겨냥해 노인전문병원 개원을 앞다투고 있는 흐름을 대변한다고 볼 수 있다. 이러한 때에 모범적인 노인전문병원이 운영되고 있어 시…
노인환자 마음부터 보살펴야불편한 몸을 이끌고 가벼운 미소로 진료실을 들어서는 노인 환자분이 한동안 보이지 않으면 걱정되고 불안한 마음이 앞선다. 필자뿐만 아니라 대부분의 일선 의사들의 심정도 마찬가지일 것이다. 개인병원을 개원한지 수년밖에 되지 않았지만 점점 소아환자의 비율은 낮아지고 노인환자의 비중은 높아진다. 저출산과 평균수명의 증가로 인해 초래된 우리 의료계의 현실이다.한국인의 평균수명이 77세로 선진국 수준에 근접했다는 세계보건기구(WHO)의 보고가 있다. 2000년 이후 우리나라는 65세 이상 노년인구의 비율이 7%를 넘…
예방·조기진단·치료 중요 칼슘 섭취·가벼운 운동 병행 김 재 도 고신대 복음병원 정형외과 교수 '아이고 허리야,다리에 쥐가 나서 걸을 수가 없어요', 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 퇴행성 관절염과 골다공증. 오랫동안 사용하여 연골이 닳아서 없어진 것이 퇴행성 관절염이며 나이가 들어 뼈에 구멍이 생기면서 약해지는 것을 골다공증이라고 한다. 나이가 들어서 발생하는 퇴행성 관절염은 무릎과 엉덩이 척추 손가락 등에 흔하다. 일단 퇴행성 관절염이 발생하면 다시 이전처럼 돌아갈 수가 없으므로 철저한 예방…
